Mình và ô thầy mình, 2 cha con đều TVĐĐ, vô ACC rồi, 2 cha con tầm 5 chai/buổi mà nó đéo cam kết gì cả. Thế là về. Cứ 5h mình chở thầy đến bv tập vltl: kéo cột sống, xung điện, châm cứu, thuỷ châm, siêu âm...thầy mình bị nặng hơn vì bắp đùi và mông bị rút, đau quá ổ toàn đòi đi mổ, chụp MRI thì cái sớ dài dằng dặc với đủ các đốt bị chèn, thoát vị tá lả. Hai cha con ròng rã nửa năm, kết hợp bơi, treo xà đơn. Quan trọng nhất là xà đơn hàng ngày, sáng tối.
Hiện tại: thầy ko đau nữa, chụp MRI thì đĩa đệm đã đi vô đc 2mm. Thầy mình cũng ko cần phải nẹp lưng nữa, sinh hoạt bình thường, khác xa lúc trc nhiều.
Mình hồi đó đau đến độ đi bộ xíu phải ngồi xuống ngỉ vì đau quá, chịu ko nổi, ngủ trở mình liên tục vì đau. Giờ thì tập tạ bình thường, chịch ầm ầm.
Giờ thì mình ko phải tập vltt nữa, đã ngưng tập 2 năm, chỉ treo xà sáng tối, ko còn đau chút nào nữa tuy nhiên tránh vận động khiêng nâng sai thế, thầy mình thì tập lai rai 1 tuần 2-3 buổi và treo xà sáng tối, có khi tuần ko tập buổi nào.
Bởi vậy: chỉ có tập và tập vltl, phải thật kiên trì, chừng nào phải bò, ko đi được nữa hãy mổ, mổ cũng hên xui lắm. Hãy chăm chỉ treo xà, rất tốt. Chúc người nhà bác sớm khoẻ.
