Hạng D
25/12/12
1.476
13.408
133
Tp.HCM
Hôm nào off CLB cơ xương khớp đi mấy anh :D , mấy hôm nay kg bơi do viêm mũi .. tay bắt đầu tê lại :(
Gạch !
A cứ chọn ngày đi nhen !
À quên,chùa càng tốt,k thì chọn quán dẻ dẻ nhen a !
 
MEP Vaccine Hero
22/5/12
10.005
75.339
113
Nên đi khám ở bviện nào là tốt nhất vậy mấy anh: chợ rẫy, đh y dược...? Xin cảm ơn
Để CNL khám cho , trên nầy nguyên đội thương phe binh .... à quéo còm anh vô clb cơ xương khớp nhe
Cần thiết phải mổ thì em không rành.
Nếu không mổ thì cứ Y học dân tộc thôi anh. Chỗ nào gần nhà có vật lý trị liệu là chơi được. Bệnh viện cấp quận là có khoa đông y.
Em bị thoát vị đĩa đệm khá nặng,lúc mới bị không đi được, phải nằm một chỗ hoặc bò. BS tây y chỉ định mổ mà em sợ quá không dám chơi.
Em ở Thủ Đức nên vào BV đa khoa khu vực Thủ Đức có khoa đông y. Em vào đó châm cứu và kéo lưng mấy tháng thấy đỡ. Giờ đi lại ổn rồi, lái xe từ HCM về miền trung ok, chỉ không làm được việc nặng thôi.
Em khám thì BS họ nói nặng thì mới cân nhắc mổ thôi chứ ko nặng thì nên điều trị bảo tồn.
  • Tập các động tác làm giảm áp lực lên đốt sống.
  • Bơi, thấy có tác dụng tốt.
  • ...
  • Không hết thì ... treo cổ lên thử cũng có thể bớt :p:D:3dcuoigif:
Em bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, ngồi lâu đau cổ lan xuống vai, ko nằm gối đuoc, hôm nào làm việc liên tục là toi ve đau nhức kinh khủng. Giờ tối ngủ toàn ngửa đầu ra sau. Giờ sao đây mấy bác ?
E có triệu chứng rồi
18+ mà lắm bệnh ghê
Giờ lại ngồi vp nữa mới oải chớ
Bơi là ok hả các bác, để e ráng lên chùn cu để bơi
E cũng bị bệnh này ở lưng mấy năm nay, chân đứng lâu rất mỏi và hay bị tê chân,có lần e cúi người gấp làm sụi xuống luôn, bác sĩ bắt nằm im 1tuân, sau e tập thế chim én trên Youtube khoảnh 3 tháng , sau đó chụp x quang ko thấy nữa, nhưng chân vẫn có cảm giác mỏi và tê tủy có giảm so với trước,
Mình bị 5 năm rồi, đã có lúc đau tê tái, đi bộ 1p phải ngồi xuống vì quá đau và tê chân, đau ngủ trở mình liên tục.

Hiện tại: hết đau, vẫn tập gym đều đặn hằng ngày.
Dành cho anh nào muốn mổ:
Thớt trước về thoái hoá cột sống với thoát vị đĩa đệm em có còm và chuyển sang box Sức khoẻ rồi.

Chủ yếu là tập các động tác để chỉnh lại xương sống thôi chứ mấy trò bấm huyệt châm cứu uống thuốc ko ăn thua. Uống thuốc cho đỡ đau chứ ko chữa được gốc vấn đề.
Đi bộ.
10k bước/ngày theo lời anh thủ, bảo đảm hết đau sau 6 tháng, lại 6 phát trất như nước kất.
Mình bị hẹp lổ định hướng và gai C4, 5, 6 làm tê tay và cứng vai từ hơn 10 năm. Đi bộ và chạy lúp xúp gần năm nay thì hết đau lưng và cổ, giờ lại ra sân đánh tennis được luôn.
Nếu mấy a có theo dõi bài của e sẽ biết e đau đến mức nhập viện ito
Tập vltl các bv, phòng khám, tại nhà suốt 6 tháng hầu như không giảm
Nay e đã hết 95% sau 1 tháng (8 buổi) tập riêng với em gái này. Tuyệt vời.
 
Chỉnh sửa cuối:
Hạng F
11/1/10
6.130
60.146
113
Nếu mấy a có theo dõi bài của e sẽ biết e đau đến mức nhập viện ito
Tập vltl các bv, phòng khám, tại nhà suốt 6 tháng hầu như không giảm
Nay e đã hết 95% sau 1 tháng tập riêng với em gái này. Tuyệt vời.
Chúc mừng bác.









Có hình em gái ko? :)