Chủ đề tương tự
Ngày đăng:
Cảm ơn bác đã chia sẻ, nhưng nói thật là băm nhăm rồi nhưng e chưa biết bơi là gì? Bây giờ mà đi học bơi liệu có hiệu quả không ạ? Hoặc có thể thay bơi bằng môn thể thao khác được không?Em nghĩ bác nên tập thể dục trước rồi uống thuốcsau ! Bác thử đi bơi tuần 2-3 lần, lần chừng 10 vòng (100m /vòng). Nếu bác chưa quen thì cố gắng bơi nhiều nhất có thể. Em sure với bác năng lực đàn ông cải thiện đáng kể sau 1 tháng tập luyện!
Cảm ơn bác đã chia sẻ, nhưng nói thật là băm nhăm rồi nhưng e chưa biết bơi là gì? Bây giờ mà đi học bơi liệu có hiệu quả không ạ? Hoặc có thể thay bơi bằng môn thể thao khác được không?
chạy 5k tiêu nha anh mình chạy nè tiêu cái gối roài. bơi ok.Ngày bơi 1k,ngày chạy 5k là ổn.