Tết này em vàthằng bạn đang định làm một chuyến Sapa rồi thử thách chính mình bằng quả leo lên đỉnh phanxipang

có bác nào trong nhà mình cók inh nghiệm về vụ này không ạ? Lên đến Sapa thì bọn em có kinh nghiệm rùi, nhưng từ đó trở đi thì ...

các bác cho em vài lời khuyên với?[8|]
 
Chủ đề tương tự
Chủ đề tương tự
Hạng B2
17/9/05
361
23
18
RE: phanxipang?

Để Tết khác có hơn không bác, năm nay là năm thời tiết khắc nghiệt thất thường.
Lạnh thấu phổi đó bác, thúi phổi đó.
 
Hạng B2
20/1/07
176
0
16
50
HCM
RE: phanxipang?

Nếu bác không phải dân leo trèo chuyên nghiệp hay ít ra là không chạy bộ vài cây số mỗi ngày thì em e là khó đấy! [8|]

Bác thử tưởng tượng là khi leo Phanxipang, đường đi lên gần như dựng đứng, người leo sau mặt chạm vào giầy người leo trước. Chỉ cần vài trăm mét là cơ tay và chân cứng đờ lại, bàn tay tê dại o còn cảm giác nắm chặt hay lỏng. Tệ hơn là chuột rút....lúc đấy chỉ có nước khóc. Đấy là chỉ vác cái thân không thôi, còn đồ đạc thì đã thuê mấy chú Hơ Mông mang dùm. ;)

Lời khuyên duy nhất của em là nếu bác thường xuyên tập tành thì cũng phải có ít nhất 1 tháng tập thêm thể lực, còn không thì cũng phải 3 tháng trước khi Offroad.

Chúc bác Thành Công.
 
Hạng C
24/3/04
594
883
93
56
Biên Hòa - Vietnam
RE: phanxipang?

Có Fots ơi - Apo mới đi về có thuyết minh khỏang 15 trang và hàng trăm tấm hình tuyệt đẹp , Link đâu mất rồi để tui tìm lại hoặc Apo ơi chỉ link giùm đê :)
 
Hạng B1
27/2/05
69
0
0
RE: phanxipang?

Em có tí kinh nghiệm mới leo về, kể bác nghe giúp bác đc chừng nào hay chừng ấy.
Vấn đề leo Fan quan trọng nhất là khâu chuẩn bị, có mấy thứ em thấy cực kỳ thiết yếu và quan trọng như sau :
1. Giày, nên mua loại giày cao cổ có đế cao su của bộ đội, loại giày này leo núi bám đường rất tốt, em đã sử dụng loại này và rất hài lòng.
2. Tất nylon và tất chống vắt ( loại này bác có thể mua ở Lê Duẩn ), mỗi loại bác mua ít nhất 2 đôi, còn tất thường thì bác đi bao nhiêu ngày thì nhân đôi lên là ra số tất cần mang.
3. Găng tay bảo hộ lao động. Trong rừng và các vách đá rất trơn và ẩm ướt, bác ko thể bám tay ko để leo trèo đc nên phải dùng găng tay. Nên mua ít nhất 2 đôi mang theo vì ko lúc găng tay bị ướt sẽ rất lạnh tay và tê cóng ko thể leo trèo thêm được nữa. Em mang đi hai đôi mà ngày nào cả hai đôi cũng ướt, tối đến toàn ngồi hong khô để hôm sau có đồ dùng tiếp.
4. Chocolate, C sủi hoặc đường glucô. Mỗi sáng bác pha C sủi hoặc đường glucô vào 1 chai 1,5 lít rồi đưa cho người vác đồ mang giùm. Cá nhân bác luôn mang theo 1 chai 0,5 lít. Khi nào khát quá thì chỉ nhấp một ngụm thôi. Hạn chế tối đa việc uống nhiều quá.
5. Mũ tai bèo, trong rừng đi len lỏi giữa hai hàng cây, nên fải dùng mũ tránh bị cây cào vào mặt.
6. Đèn pin, khỏang 5h chiều trong rừng trời tối như mực, bác định đi đâu làm gì dứt khoắt fải có đèn pin.
7. Lộ trình từ Sapa - Fan. Có 3 đường để lựa chọn. Nếu bác nhắm mục tiêu là đỉnh Fan và ko muốn khó khăn gì chọn đường : Đi Trạm Tôn về Trạm Tôn, có thể đi trong 2 ngày. Đây là tuyến dễ nhất. Còn ko bác chọn đường : Đi Sín Chải về Trạm Tôn trong 3 ngày 2 đêm. Đây là tuyến lý tưởng cho cả việc phiêu lưu, khám phá rừng già, lên thác xuống ghềnh. Tuyến này đòi hỏi sức khỏe tốt và nên có sự luyện tập cẩn thận.
Các vật dụng thiết yếu khác như máy ảnh, đồ ăn thì tùy theo nhu cầu bác lựa chọn để mang theo.
Em sẽ post thêm một vài kinh nghiệm nhỏ nữa. Chúc bác sớm chinh phục được Fan.
 
Hạng D
10/8/05
1.219
4
38
124
CLB Xe cổ SG
RE: phanxipang?

Trích đoạn: mxminh

Nếu bác không phải dân leo trèo chuyên nghiệp hay ít ra là không chạy bộ vài cây số mỗi ngày thì em e là khó đấy! [8|]

Bác thử tưởng tượng là khi leo Phanxipang, đường đi lên gần như dựng đứng, người leo sau mặt chạm vào giầy người leo trước. Chỉ cần vài trăm mét là cơ tay và chân cứng đờ lại, bàn tay tê dại o còn cảm giác nắm chặt hay lỏng. Tệ hơn là chuột rút....lúc đấy chỉ có nước khóc. Đấy là chỉ vác cái thân không thôi, còn đồ đạc thì đã thuê mấy chú Hơ Mông mang dùm. ;)

Lời khuyên duy nhất của em là nếu bác thường xuyên tập tành thì cũng phải có ít nhất 1 tháng tập thêm thể lực, còn không thì cũng phải 3 tháng trước khi Offroad.

Chúc bác Thành Công.
Bác mxminh mới chuyển sang Tiger Beer à? Nghe giọng này thấy giống quảng cáo quá!
Tôi chưa đi lên đỉnh faxipan nhưng cũng đã vài lần lên kế hoạch đi rồi. Lúc đó có làm tour đi cũng với mấy người dẫn đường người dân tộc nhưng vì định đi vào tháng 4 nên mấy chàng DT nói rằng không nên vì đợt này có thể gặp lũ. Thực ra trên fanxipan thì nhiệt độ cũng không lạnh hơn là mấy đâu, có điều phải chuẩn bị đôi chút về sức khỏe như bác mxminh đã nói. Tôi cũng muốn lên đó 1 lần cho biết nhưng Tết này thì hơi khó.
 
Hạng B2
30/11/04
166
0
16
49
Hanoi
RE: phanxipang?

đi được hết mà, đoàn tôi đi có mấy đứa con gái bé tí, leo vẫn ầm ầm. mà là đường dài nhất đó, có ngày đầu là chưa quen thì mệt thôi, ngày thứ 2, 3 ... thở dốc tí thôi. Có điều là đi trời này thì lạnh lắm. Có đoàn đi thấy có tuyết đó. Tốt nhất là bác vào box du lịch, bên ttvnol.com ấy, để học tập kinh nghiệm, và nâng cao sự thèm muốn :D
 
RE: phanxipang?

em cũng biết là năm nay thời tiết khá lạnh, tuy nhiên em nghĩ là em chịu được, với lại cũng không fải lúc nào em với thằng bạn mới có thể tự do tung tẩy tằng tịu với nhau thế này được (tại tết này vợ em có bầu - ở nhà:D)

về luyện tập này kia thì em cũng có tí ti, nên cũng không ngại lắm, nói chung là có gì thì dùng ... sức mạnh tinh thần:D

về lộ trình thì bọn em tính sẽ đi theo đường từ trạm Tôn (?) các bác ạ, có vẻ đây là đường dễ đi nhất.

nhưng các bác cho em hỏi, thuê dịch vụ này nọ thì hỏi ở đâu hả các bác? hỏi ở Sapa? hay trạm Tôn? có cần hỏi trước khi lên tới Sapsa không ạ?
 
Hạng B2
30/11/04
166
0
16
49
Hanoi
RE: phanxipang?

bọn tôi dùng dịch vụ của ks Đặng Trung Sapa, khá tốt, thử nói chuyện với đồng chí Thực ở đấy đi. yahoo ID : sapanow. số điện thoại thì tôi quên mất rồi. Phải liên hệ trước để họ chuẩn bị. Bác phải tính toán thế nào để ko vác nặng quá, đồ cá nhân + nước uống + máy ảnh .... ko nên quá 10kg, ko thì mệt lắm. Nếu chỉ muốn chinh phục FXP thì nên đi đường trạm tôn và về trạm tôn luôn. Còn nếu muốn thử thách bản thân thì đi đường cát cát, ngủ đêm trên độ cao 2900m => với thời tiết này, bác nào viêm phổi em ko chịu trách nhiệm.
Good luck, à, nếu ko đi bộ thường xuyên thì chủân bị tinh thần bị chuột rút ngày đầu tiên :D, đoàn em có 2 thằng bị giơ chân lên trời ngày đầu tiên
 
Hạng B2
17/9/05
361
23
18
RE: phanxipang?

Cũng khoảng tầm này năm ngoái, em đứng ở cổng trời nhìn về Phanxipang. Bẻ cành cây băng và rùng mình 3 cái.

Nếu bác quyết tâm khẳng định mình vẫn còn "trai tơ" thì không ai cản được bác.

Nếu không thì nên tránh cái năm khí hậu Ất dậu này đi.
Cứ như đêm qua, giữa đêm rét mà lúc nóng lúc lạnh thì ở HN cũng có cụ thăng.

Khí hậu trên đó, rét và độ ẩm cao, công thêm mưa rả rích, bác lặn lội không cách nào tránh được mưa ngấm vào người, không ốm mới lạ.
Em đã từng chịu cái rét dưới -20 độ, mà ở đứng ở cổng trời còn rùng mình về tới Lao cai. Về nhà thì vật ra giường mấy ngày.

Nếu bác cố tình đi, em xin bổ sung vào mục số 4 trong list của bác thegioixe 1 chai nước mắm nhỉ, (nước mắm cô đặc >35 độ đạm). Thứ này khi sắp bị nước lạnh ngấm vào người uống 1 hớp có tác dụng tuyệt hảo.