Chủ đề tương tự
thấy bán nhiều sợi dây nặng nhẹ khác nhau, vậy dây nặng dễ nhảy hơn hay dây nhẹ dễ nhảy hơn các anh?
Chào bạn. Việc dây nào dễ nhảy hơn phụ thuộc vào thói quen, thể trạng và mục đích tập luyện của từng người.thấy bán nhiều sợi dây nặng nhẹ khác nhau, vậy dây nặng dễ nhảy hơn hay dây nhẹ dễ nhảy hơn các anh?
Dây nhẹ bạn tập luyện sẽ mất ít sức hơn, khả năng bạn nhảy được nhiều và lâu hơn ở thời điểm mới tập.
Dây nặng khi nhảy sẽ mất nhiều sức hơn, nên số lượng và thời gian nhảy trong 1 lần sẽ ít hơn. Ngoài ra khi nhảy sợi dây đập vào chân bạn sẽ bị đau hơn, nên dễ có cảm giác sợ va chạm khi nhảy.
Mục đích tập luyện là giảm cân nhanh và hiệu quả thì bạn nên lựa chọn dây nặng.
Mục đích luyện tập để cơ thể nhanh nhẹn hơn, khỏe hơn, nhưng chưa tập chung vào giảm cân, ép cân thì bạn chỉ cần tập với dây nhẹ là phù hợp.
Theo đánh giá trên kinh nghiệm của mình thì nhảy dây với sọi dây nhẹ sẽ dễ hơn và tốt hơn với những bạn mới tập bạn nhé!
Khi tập chuyên nghiệp rồi bạn nên tập với dây nặng để tăng thể lực và sức mạnh lên.
Gửi đến bạn.
Chào bạn. Việc dây nào dễ nhảy hơn phụ thuộc vào thói quen, thể trạng và mục đích tập luyện của từng người.
Dây nhẹ bạn tập luyện sẽ mất ít sức hơn, khả năng bạn nhảy được nhiều và lâu hơn ở thời điểm mới tập.
Dây nặng khi nhảy sẽ mất nhiều sức hơn, nên số lượng và thời gian nhảy trong 1 lần sẽ ít hơn. Ngoài ra khi nhảy sợi dây đập vào chân bạn sẽ bị đau hơn, nên dễ có cảm giác sợ va chạm khi nhảy.
Mục đích tập luyện là giảm cân nhanh và hiệu quả thì bạn nên lựa chọn dây nặng.
Mục đích luyện tập để cơ thể nhanh nhẹn hơn, khỏe hơn, nhưng chưa tập chung vào giảm cân, ép cân thì bạn chỉ cần tập với dây nhẹ là phù hợp.
Theo đánh giá trên kinh nghiệm của mình thì nhảy dây với sọi dây nhẹ sẽ dễ hơn và tốt hơn với những bạn mới tập bạn nhé!
Khi tập chuyên nghiệp rồi bạn nên tập với dây nặng để tăng thể lực và sức mạnh lên.
Gửi đến bạn.
vậy mua dây nặng & mang giày