Chia sẻ các loại sinh tố giúp bé tăng cân tăng đề kháng

[muoigentis]

Sinh tố là món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng được trẻ nhỏ ưa chuộng. Vậy các loại sinh tố tốt cho trẻ em là loại nào, trẻ mấy tháng thì được uống sinh tố? Cùng giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây cùng an cung ngưu hoàng Koja mart các mẹ nhé.

Các loại sinh tố giúp bé tăng cân tăng đề kháng​

Trẻ em mấy tháng ăn được sinh tố?​

Trẻ em có thể ăn được trái cây và sinh tố từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, với những bé dưới 1 tuổi mẹ nên cho bé ăn trái cây dưới dạng bột hoặc nghiền nhuyễn, không nên cho bé uống nước ép hay sinh tố vì sẽ làm mất chất xơ và làm tăng nguy cơ béo phì. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn những loại trái cây tươi, sạch, không chứa hóa chất bảo quản hay chất tạo màu.

Các loại sinh tố tăng sức đề kháng cho trẻ​

Tìm hiểu các loại sinh tố cho bé tăng cân và tăng đề kháng là nhu cầu chung của nhiều bậc cha mẹ. Một số loại sinh tố tốt mẹ có thể tham khảo như sau:

1.Sinh tố cam​

Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Mẹ có thể kết hợp cam với cà rốt, táo, dứa hoặc sữa chua để tạo ra những ly sinh tố ngon và bổ dưỡng theo sở thích của trẻ.

2. Sinh tố xoài​

Xoài là một loại trái cây ngọt ngon, chứa nhiều vitamin A, C, E, K, folate và chất xơ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng, tăng cường hệ tiêu hóa. Kết hợp xoài với sữa tươi, sữa chua, dừa hoặc các loại trái cây khác để làm sinh tố là lựa chọn tốt nhất giúp mẹ có thể hoàn thành một ly sinh tố thơm ngon, siêu bổ dưỡng cho bé yêu.

3. Sinh tố sữa tươi​

Sinh tố sữa tươi tăng sức đề kháng cho trẻ có hương vị thơm ngon được các bé nhỏ ưa chuộng. Một số cách làm sinh tố sữa tươi hương vị dễ uống và bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo như sau:Sinh tố sữa tươi và bánh cookie: Trộn ít sữa tươi cùng với 3 – 4 chiếc bánh cookie socola và đá rồi xay nhuyễn là được. Ly sinh tố này thơm béo, lạnh lạnh, uống ngon khó cưỡng.
Sinh tố sữa tươi và trái cây: Kết hợp sữa tươi với các loại trái cây như chuối, táo, dâu tây, xoài, cà chua, dưa hấu, v.v. để tạo ra những ly sinh tố thập cẩm đầy màu sắc và hương vị. Các loại trái cây này giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh.
Sinh tố sữa tươi, quả bơ và socola: Cho 1/2 quả bơ, 1 ít sữa tươi, socola vào máy xay rồi xay nhuyễn. Mẹ có thể thêm mật ong hoặc chuối chín vào để món sinh tố hấp dẫn hơn. Ly sinh tố này giàu dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng ở trẻ. Trẻ em có uống được nước hồng sâm không ?

4. Sinh tố dâu tây​

Dâu tây là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, mangan, folate và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, chống ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Mẹ có thể pha dâu tây với sữa tươi, sữa chua, chuối, mật ong hoặc các loại trái cây khác tùy theo sở thích để làm sinh tố.

5. Sinh tố cà rốt và bí đỏ​

Nếu các mẹ đang tìm kiếm loại sinh tố cho bé tăng cân mà bỏ qua cà rốt mix cùng bí đỏ thì quả là đáng tiếc. Sinh tố cà rốt và bí đỏ không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bé tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, vitamin A có trong hai loại củ trên còn rất tốt cho thị lực và trí não của bé, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn có hại.

6. Sinh tố táo và kiwi​

Thêm một gợi ý để làm sinh tố tăng cân cho bé là mix táo cùng kiwi. Sự kết hợp này có vẻ khá mới nhưng công dụng và độ dinh dưỡng của nó sẽ khiến các mẹ hài lòng. Chất xơ và Vitamin C chứa trong táo là yếu tố không thể để đường ruột của bé hoạt động hiệu quả. Trong khí đó, vitamin A từ kiwi sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, sáng mát và cải thiện trí não. Còn chần chừ gì mà các mẹ không làm ngay một ly sinh tố táo và kiwi để thay đổi khẩu vị và bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu.
Tham khảo thêm : Bảng giá an cung ngưu hoàng hoàn