Bụng to, tập gì cho gọn

[Tao Xanh]

Cái bụng mở của em hoài không gọn bớt, dù em tập tennis mỗi chủ nhật, chạy bộ hàng ngày. Giờ chuyển sang môn gì được mấy anh.

 

[ngr040]

Cái bụng mở của em hoài không gọn bớt, dù em tập tennis mỗi chủ nhật, chạy bộ hàng ngày. Giờ chuyển sang môn gì được mấy anh.

Môn ... ngậm tăm .
Phải nhịn bớt nạp thì mới có cơ giảm dc.

 

[Tao Xanh]

Môn ... ngậm tăm .
Phải nhịn bớt nạp thì mới có cơ giảm dc.

Có ăn bao nhiêu đâu, có điều mỗi tuần lai rai ít nhat 2 chầu beer. Cai này là tiếp khách, không thể bỏ được

 

[ngkim2010]

Chạy bộ đều đặn ngày min 45’, mần chừng 2 tháng là đẹp.

 

[phantan]

Cái bụng mở của em hoài không gọn bớt, dù em tập tennis mỗi chủ nhật, chạy bộ hàng ngày. Giờ chuyển sang môn gì được mấy anh.

Chỉ một môn...sau vài ngày thấy ngay. Nói nghiêm túc à.
Cơ bụng co thắt khó đi luôn á.

 

[Johnnie371]

Cái bụng mở của em hoài không gọn bớt, dù em tập tennis mỗi chủ nhật, chạy bộ hàng ngày. Giờ chuyển sang môn gì được mấy anh.

Hai môn này không làm giảm bụng được
Giảm bụng thì crunching
Và bớt ăn, bớt uống bia

 

[Nakahara]

Chủ thớt là anh hay chị ? Giả nhời rồi e 4 vấn tiếp.

 

[Tao Xanh]

Chủ thớt là anh hay chị ? Giả nhời rồi e 4 vấn tiếp.

Boy

 

[Huboss]

Tuần uống hai lần thì bụng anh nhỏ vô mắt á .... anh bỏ bia 1 tháng rồi tập thử xem .... xe đạp là môn là bụng nhỏ nhanh nhất , ngày đạp ít nhất 20km liên tục trong một tháng

 

[Nakahara]

Boy

A nên cặp với e rau lăng loàn và xảo trá
A sẽ bỏ ăn