Cách đề phòng đột quỵ

[panasonic]

Các anh nên nghiên cứu cách không cần máy đo mà vẫn biết HA mình đang lên. Không cần dùng thuốc mà HA vẫn xuống thì hữu ích hơn. Bởi vì 95% những vụ tai biến đều xảy ra khi chúng ta không đo hoặc quên uống thuốc.

nên mua 1 cái iwatch 3: nó sẽ báo đủ thứ cho anh, nhắc anh uống thuốc luôn

 

[ve sau]

phải uống thuốc hàng ngày Na ơi

mua máy đo Huyết áp cá nhân đi
ngày nào cũng phải đo

Ha thấp có thuốc nào uống không @Gừng@

 

[xedap1]

Các anh nên nghiên cứu cách không cần máy đo mà vẫn biết HA mình đang lên. Không cần dùng thuốc mà HA vẫn xuống thì hữu ích hơn. Bởi vì 95% những vụ tai biến đều xảy ra khi chúng ta không đo hoặc quên uống thuốc.

Những người bị cao HA họ có kinh nghiệm cho bản thân, như e lúc nào cao e biết liền không cần đo đạc gì. Thuốc thì cứ ăn sáng xong làm 1 viên mỗi ngày như thói quen đánh răng nên không quên bao giờ.

 

[Ha Sonata]

Mình đang ở mưc thường xuyên từ 120 - 137. / 78 - 85 mạch 78 - 88.
Chế độ đi bộ hàng ngày.

 

[Nhat Ha]

Lúc đầu anh đi bộ 1 tuần cho quen, chạy bộ mệt lắm, cứ đi từ từ, sau đó đi nhanh lên , rồi chạy đếm 100 bước phải
- cứ chạy đếm 100 bước phải roiif nghỉ làm nhiều lần như vậy nó lên
- còn cố mà chạy nhanh là bị hụt hơi, mà hụt hơi là mệt, chạy đường dài ko nổi, phải chạy từ từ để dữ hơi chạy 2 đến 4 km, nên chạy chậm và đều mới dữ hơi chạy dài được,
- em chạy 2 tháng đây nịt rút vào 15 cm, sắp phải đi bấm thêm lỗ dây nịt, mình chạy và quan sát vòng bụng ngày càng lỏng dây nịt, quần áo ngày càng rộng, mới cảm thấy hứng thú để chạy
- chạy nhanh ko quen giễ chấn thương cổ chân và gót chân, lúc đó hết chạy luôn, vì chạy hàng ngày nên phải giữ cổ chân và gót chân ko được chấn thương

em thì đạp xe khoản 20km/ngày, ổn kg bác? (vì em kg thích đi và chạy bộ)

 

[oto_bangb2]

Thuốc Tây uống mỗi ngày có cái hại là mau mục xương, mốt thăng thiên mà bốc thì hổng thấy cốt đâu

 

[Vãi mod]

Thuốc Tây uống mỗi ngày có cái hại là mau mục xương, mốt thăng thiên mà bốc thì hổng thấy cốt đâu

Hóng các bs giải trình

 

[thietbiloc]

Các bác ơi, em có 1 câu hỏi:

- Tóm lại là để đảm bảo sức khoẻ thì
mua máy đo HA hay máy đo Nhịp tim?

 

[Ha Sonata]

Các bác ơi, em có 1 câu hỏi:

- Tóm lại là để đảm bảo sức khoẻ thì
mua máy đo HA hay máy đo Nhịp tim?

Đạpxe hàng ngày. Khỏi mua máy gì hết! Hỏi nu.

 

[thietbiloc]

Đạpxe hàng ngày. Khỏi mua máy gì hết! Hỏi nu.

Anh có đạp không?