Chắc mình nhầm với anh nào khoe hàng hôm bữaMình chưa úp hình bao giờ về nhịp tim vì đơn giản là mình... ko có đồng hồ đo
Con người sống lâu còn phụ thuộc vào tùm lum thứ chứ đâu chỉ phải chạy bộ và tim. Tim ngon mà phổi, gan, bao tử..mấy thèng khác hỏng thì cũng như không. Nói chung cứ tập cho khỏe để ăn ngon chịch sướng là được, còn sống lâu thì còn liên quan đến nhiều thứ lắm, hoàn cảnh sống, ăn uống...
Trong gr chạy của em có ông anh đã 60, mới tập chạy đc 1 năm, 2-3 tháng trước thấy khoe chại cung ven biển ji đó 21km mà không tiếp miếng nước nào lun, chại pace 5.5-6 mới ghia...vãi thặc.
Mình íu nên chại dưỡng sinh 10km toàn pace 8.5-9 không hà....kkk. Tập thim tí sức bền để chơi tennis hoi chớ chả bơi đua pace với ai.
Nhưng nếu ông này không chạy mà tích cực nhậu thì có khi không hom hem đến vậy!!!
Luyện đc xuống 50 là cỡ dân đặc công và lính Seal roi anh
Hơi bi khiếp
Hơi bi khiếp
.
Số ít thôi chứ đâu có nhiều người được vậy đâu bác. Ngay cả khi khỏe thật nhưng bác sĩ vẫn khuyên là không nên tập nặng như vậy khi tuổi đã lớn. Xương khớp, cơ bắp này nọ nó cũng đang quá trình lão hóa hết rồi.
nhịp tim thấp chứ k phải huyết áp thấp a ơi.
giống như cái máy bơm thôi a. bơm 50 lần nhưng máu đi đủ.
ps: chesm vai thui chứ tim mình cũng loanh quanh 70-80 kkkk
