Bác nào biết lí do vì sao lại thế và cách khắc phục không ạ?
Đi bộ mới khiến chân to bác nhé, chạy bộ thì ngược lại, bác xem ở đây này người ta đã nói rõ: http://thegioithethao.info/news/kien-thuc-chay-bo/cach-chay-bo-de-chan-thon-gon-va-san-chac-468.htmlTình hình là em rất thường xuyên dậy sớm để đi phòng gym tập chạy bộ với mẹ. Sau một thời gian khoảng 6 tháng em thấy bắp chân của em to ra rõ rệt và thấy nổi gân nữa, trong khi em chỉ đi bộ chứ không chạy bộ. Con gái mà bắp chân to nhìn rất tho và xấu
Hic cảm ơn bạn ạ, giờ mình mới biết đó, chạy mà nhanh với cả quãng ngắn cũng dễ khiến chân to
Bác vào đây mà đọc kiến thức về chạy bộ này, em thấy người ta viết nhiều và khá chính xácSao mình không đọc được bài này sớm hơn nhỉ
Em không bán mà mua ở chỗ này bác ạ, em thấy hàng của họ dùng cũng ổn, thấy bảo hàng đài loan, gia đình em 4 người mà mua loại máy chạy bộ hơn 10 triệu được tặng nọ tặng kia mà máy dùng cũng ổn, nhà em mua máy này ạ : http://thegioithethao.info/shops/may-chay-bo-dien/May-chay-bo-dien-da-nang-TF-09AS-2041.html
