Đau cái cổ tay thì mệt lắm, em bị đau 5 năm nay rồi chữa cách mấy cũng ko hết đau. Nhưng em vẫn còn cầm vợt đánh được đều đều.... Em thay cây vợt nhẹ hơn cây cũ khoảng 1.5 ounce, mua băng keo thể thao cuốn cổ tay lại mỗi lần đánh và đổi cách sẹc để ko ảnh hưởng tới cổ tay nhiều. Bảo đảm bác cầm vợt đánh vô tư... ngày nào hết băng keo là ngày đó đau tiếp hehheh. Chúc bác sớm cầm vợt lai....
Theo ngu ý của em nếu đau cổ tay mà xác định chính xác chỉ bị dây chằng cổ tay thì nên nghỉ khoảng từ 1 đến 2 tuần không đánh banh. Trong thời gian nghỉ, xoa bóp bằng rượu thuốc(cái này có bán ở các lò luyện võ) kèm theo tập nhẹ cổ tay không phải với ly bia hoặc ly rượu mà với tạ khoảng từ 1kg-1,5kg. Khi đánh banh nên giảm kg lúc đan vợt hoặc thay loại dây khác (tham khảo ý kiến ở chỗ đan vợt). Trước đây em cũng bị như bác và làm như vậy hết đau đến tận bây giờ. Chúc bác mau lành bệnh.
Vô địch Seri A có khác bác akilinh nhể
Trong thời gian nghỉ dưỡng thương thì các bác có thể mua thuốc Nise mà uống ngày 3 lần x 1 viên (hay thuốc có họat chất là Nimesulid 100mg). Lưu ý là những bác bị đau dạ dày thì khg nên uống thuốc này....các bác phải mua loại "cao cấp" hơn tí là Celecoxib 200mg mà uống ngày 3 lần x 1 viên. Các bác uống trong 1 tuần cho em.
@akilinh: Em chạy sau chiếc Jolie trên Cộng Hòa suốt...đá đèn hoài mà chả thấy bác "phản ứng" gì cả
Trong thời gian nghỉ dưỡng thương thì các bác có thể mua thuốc Nise mà uống ngày 3 lần x 1 viên (hay thuốc có họat chất là Nimesulid 100mg). Lưu ý là những bác bị đau dạ dày thì khg nên uống thuốc này....các bác phải mua loại "cao cấp" hơn tí là Celecoxib 200mg mà uống ngày 3 lần x 1 viên. Các bác uống trong 1 tuần cho em.
@akilinh: Em chạy sau chiếc Jolie trên Cộng Hòa suốt...đá đèn hoài mà chả thấy bác "phản ứng" gì cả
lần sau thấy đá đèn bác akilinh nhớ thắng gấp để bà con biết mình nhận ra nhé, hehe.
Bác Bờm trốn k tham gia giải suốt nha
Bác Bờm trốn k tham gia giải suốt nha
bac Tiktak va bac Matiz ui
Theo ngu y cua em la bac phai nghi khoang 2-3 tuan roi danh lai tu tu. Nho khoi dong ky truoc khi danh nha bac (lac 2 co tay tu nhe den cham)
Bac nen bang co tay khi danh de am tay va tranh dan co
Co bac sy hay thi chua, khong thi khoi, tu no het
Theo ngu y cua em la bac phai nghi khoang 2-3 tuan roi danh lai tu tu. Nho khoi dong ky truoc khi danh nha bac (lac 2 co tay tu nhe den cham)
Bac nen bang co tay khi danh de am tay va tranh dan co
Co bac sy hay thi chua, khong thi khoi, tu no het
Chào bác. Thế mà em không biết. Bác đang đi xe gì vậy để em biết em dừng xe xuống chào bác. Hihihi. Bác đi làm ở dưới đó hay nhà bác ở đó? Nếu nhà bác ở dưới đó thì hôm nào rảnh anh em minh gặp cafe chút nhỉbomdien nói:@akilinh: Em chạy sau chiếc Jolie trên Cộng Hòa suốt...đá đèn hoài mà chả thấy bác "phản ứng" gì cả
duonglao nói:
Cám ơn bác nhiều dưng mà e chưa bị cổ tay mà chỉ bị như vầy (trích nguyên văn từ thớt “đau elbow tennis” [link]http://www.otosaigon.com/forum/m1231608-p6.aspx)[/link] :
e bị đau elbow nhưng khi nào nhấn tay vào cục elbow thì mới thấy hoặc nếu đánh tennis mà không sử dụng băng elbow thì mới thấy đau. Bình thường thì cũng cảm nhận được elbow hơi âm ấm. Vậy có phải điều trị không? e bị đau như vậy khoảng gần 2 năm rồi. Tennis thì vẫn đánh tuần 2 buổi, không đau thêm nhưng cũng không hết đau. Cũng có thời gian nghỉ 3-4 tuần rồi nhưng khi đánh lại bị như cũ.
Có bác nào biết cho ý kiến với ! Cám ơn các bác trước nhé!
Elbow thi hoi truoc em co bi ma tu chua khoi
Em tap theo dong tac khoi dong nhu hoi truoc em lam truoc khi tap Thieu Lam moi sang,
Dong tac nay co nguoi goi la "Dich Can Kinh" nhung em thay hinh nhu khong dung tai theo sach vo thi Dich Can Kinh la phan cao sieu cua thieu lam, ai lai de lam dong tac khoi dong tum lum the nay
2 chan song song, ngang vai, 10 dau ngon chan bam xuong dat
2 tay do thang len tren (hit), tha long roi phat manh xuong phia duoi (tho). Bac lam nhu vay 36, 72 hoac 108 lan den bao gio on thi thoi
Vay ma hom vua roi bac khong hoi de em lam cho bac coi luon
Em tap theo dong tac khoi dong nhu hoi truoc em lam truoc khi tap Thieu Lam moi sang,
Dong tac nay co nguoi goi la "Dich Can Kinh" nhung em thay hinh nhu khong dung tai theo sach vo thi Dich Can Kinh la phan cao sieu cua thieu lam, ai lai de lam dong tac khoi dong tum lum the nay
2 chan song song, ngang vai, 10 dau ngon chan bam xuong dat
2 tay do thang len tren (hit), tha long roi phat manh xuong phia duoi (tho). Bac lam nhu vay 36, 72 hoac 108 lan den bao gio on thi thoi
Vay ma hom vua roi bac khong hoi de em lam cho bac coi luon
akilinh nói:
Bác ợ từ đó tới giờ e chỉ sử dụng vợt Wilson Hammer 2.7 nhẹ lắm trợ lực nhiều bác ạ có lẽ tại e tập sai động tác đó bác e bị từ hồi tập vuốt banh trên lưới.
@duonglao : vậy bữa nào off ở Rose hay bác ra sân Bình Hòa giao lưu với OTC gặp bác luôn ạ. mà bác đánh Tiếng Việt có dấu dễ đọc hơn (sd Unicode đó bác)
