RE: Kinh nghiệm chạy đường trường: Sài Gòn - Nha Trang - Đà Nẵng
kính các bác ..
e vừa chạy từ huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh, về đến Biên Hòa, Đồng Nai.
Xuất phát 11h30' ngày 11/07 từ Đức Thọ, về đến Biên Hòa là 9h sáng nay 12/07 (1.450 km/21h30', do chạy đêm không nhìn rõ đường lắm, nên k chạy nhanh như lúc đi ra được

) ... tốc độ bình quân ngày 130 km/h, đêm 85 km/h [&:]
Ngủ 03 lần, mỗi lần 15 phút (lúc 1h sáng, 3h và 5h) ... dừng ăn tối và ăn sáng 20 phút ... toa lét 10 lần, 5 phút/lần. [:'(]
xong ...
kính các bác ..
e vừa chạy từ huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh, về đến Biên Hòa, Đồng Nai.
Xuất phát 11h30' ngày 11/07 từ Đức Thọ, về đến Biên Hòa là 9h sáng nay 12/07 (1.450 km/21h30', do chạy đêm không nhìn rõ đường lắm, nên k chạy nhanh như lúc đi ra được
Ngủ 03 lần, mỗi lần 15 phút (lúc 1h sáng, 3h và 5h) ... dừng ăn tối và ăn sáng 20 phút ... toa lét 10 lần, 5 phút/lần. [:'(]
xong ...