- Giải thích thì dài dòng , nên Em tư vấn Bác 3 ý này :
01/ " Giảm mở bụng bằng cách tập bụng " là lời nói dối vĩ đại nhất .! Ai mà khuyên Bác mua con lăn,mua máy tập Bụng,hay gập bụng hàng ngày .... Bác cứ cười vào mặt họ cho Em . Em khẵng định,không thể giảm mở bụng bằng cách tập bụng ( dưới bất cứ hình thức nào ).!
02/ Giảm mở bụng ở phụ nử rất dể dàng so với đàn ông .! Điều đó có nghĩa là , với cánh đàn ông chúng ta, giảm vòng 2 là việc cực khó .
03/ Đàn ông muốn giảm mở Bụng tự nhiên,chỉ có thể bước vào " quy trình giảm mở toàn thân " . Là một chương trình bao gồm tập luyện chăm chỉ và dinh dưỡng hợp lý .
-The end .!
Đâu! Ảnh há miệng chứ, ăn cá gỗ và lẩu tre, ko há miệng sao noBóp miệng? Anh không thấy ảnh tên gì sao? Cái này ắt là không cần
Tìm hiều zone của nhịp tim, và tìm môn nào chơi yêu thích rồi tập trung tập luyện môn đó ở vùng zone đốt mỡ (đừng tập ít hơn ko hiệu quả hoặc nhiều hơn - quá sức)
