Xà đơn tập ở nhà

[xtitan01]

Mềnh làm dàn khung cố định trên sân thượng, chỗ thoáng lộn và treo người được. Treo bao cát boxing lun.

 

[handobang]

Đã từng mua, hít được 3 ngày, cất kho. Sau đó đem cho mất

Đang nghĩ giống anh, quyết tâm không cất kho để cho chướng mắt mà tập. Hóng bị chửi/troll/chọi đá trên CNL để có động lực.

 

[phamttruc]

Đang nghĩ giống anh, quyết tâm không cất kho để cho chướng mắt mà tập. Hóng bị chửi/troll/chọi đá trên CNL để có động lực.

Làm như vậy nè bác, 80kg treo tòn ten ko sao cả!

 

[manhcuonghotel]

https://shopee.vn/search?keyword=xà đơn

Mấy cái như vầy

Tks a nhe !

 

[dinhtrung]

Em mới mua cái này gắn trong phòng hít mỗi ngày vài cái cho khoẻ

 

[tuanle]

Em mua về tập lại đc 20 ngày, hít đc 6 cái, treo lơ lửng đc 67s đang ráng treo 100s đi lãnh thưởng....thì bị đau cơ ngay cùi chỏ trái, đi khám bị cái gọi là viêm cơ tennis ebow, bs bắt bỏ tập, xong fin

 

[manhcuonghotel]

Em mua về tập lại đc 20 ngày, hít đc 6 cái, treo lơ lửng đc 67s đang ráng treo 100s đi lãnh thưởng....thì bị đau cơ ngay cùi chỏ trái, đi khám bị cái gọi là viêm cơ tennis ebow, bs bắt bỏ tập, xong fin

Thanh lý nhiêu a ?

 

[chauha]

Ở nhà chỉ có quay tay là lâu bền thôi, còn lại 3x7 hết. Ra phòng tập hoặc chạy bộ ngoài công viên là ổn nhất

 

[teddythanh]

Em mua về tập lại đc 20 ngày, hít đc 6 cái, treo lơ lửng đc 67s đang ráng treo 100s đi lãnh thưởng....thì bị đau cơ ngay cùi chỏ trái, đi khám bị cái gọi là viêm cơ tennis ebow, bs bắt bỏ tập, xong fin

Lãnh thưởng gì? Ở đâu? Bác chỉ mình đi lãnh coi