Hạng D
17/12/17
1.218
30.365
113
Mún dễ ngủ, nằm ngửa, tay thả lỏng, mắt lim dim, chân hơi dạng ra, từ từ tận hưởng.
Tư thế được thổi kìn kinh điển :D
 
  • Like
Reactions: dairyu
Hạng D
10/5/09
2.389
13.535
113
Sg
Em thường xuyên bị mất ngủ không rõ nguyên nhân, nằm xuống rất khó ngủ mặc dù ngáp dài ngáp ngắn liên tục. Cũng ăn uống điều độ, thể thao và hạn chế chất kích thích rồi mà không có tác dụng mấy. Cái này khám ở đâu mí anh? Có cần đi thẳng TW2 không?
Nếu sau khi đi Bs, uống thuốc, trị liệu, ngồi thiền, yoga..etc....mà kg có kết quả khả quan, thì nên xét đến vấn đề phong thủy nhà ở (nhất là khu vực phòng ngủ) !
 
Chỉnh sửa cuối:
Hạng C
22/3/16
973
9.085
93
Em thường xuyên bị mất ngủ không rõ nguyên nhân, nằm xuống rất khó ngủ mặc dù ngáp dài ngáp ngắn liên tục. Cũng ăn uống điều độ, thể thao và hạn chế chất kích thích rồi mà không có tác dụng mấy. Cái này khám ở đâu mí anh? Có cần đi thẳng TW2 không?
Biểu hiện của thiếu chịch rồi, thường cứ 9PM, 1-2 shot là ngủ đúng giờ và lập tức đó huynh
 
Hạng D
3/9/08
4.594
47.023
113
Nếu sau khi đi Bs, uống thuốc, trị liệu, ngồi thiền, yoga..etc....mà kg có kết quả khả quan, thì nên xét đến vấn đề phong thủy nhà ở (nhất là khu vực phòng ngủ) !
Bị Lỗ Đen hả thầy?
Trấn cái Lỗ mào hồng vô hay xao?:D
Hỏi thiệt.:D
 
Hạng D
23/12/10
2.789
26.212
113
Mình có trải qua mấy đợt mất ngủ nặng kể cả phải dùng thuốc hướng thần nặng thì cảm thấy rằng là do: stress, rối loạn tk là chính, nó có giai đoạn tế bào não lão hóa cũng dễ gây mất ngủ. Khi mất ngủ dài ngày nó làm cho thần kinh ko minh mẫn, đầu óc dễ đần độn.
Nên tập buông bỏ các thứ vướng víu phải lo lắng như: tình cảm, nợ nần, lo lắng linh tinh là ngủ khỏe thôi.
Sống lành mạnh ko lo lắng, dẹp bớt điện thoại. Nên uống 2 loại sau là sẽ dễ ngủ ngon trở lại:
Tanakan hoặc Gingko Q10
Nó là 1dạng hoạt huyết dưỡng não.
Em đang lo case thiếu máu não, cứ bị mất ngủ và nhức đầu triền miên. Đi bs thì bảo nhức đầu do xoang
Em đang tìm hiểu thêm về thức ăn và thực phẩm chức năng hỗ trợ cho tình trạng thiếu máu não
 
  • Like
Reactions: hoadat
Hạng D
22/5/09
1.056
14.275
113
Em đang lo case thiếu máu não, cứ bị mất ngủ và nhức đầu triền miên. Đi bs thì bảo nhức đầu do xoang
Em đang tìm hiểu thêm về thức ăn và thực phẩm chức năng hỗ trợ cho tình trạng thiếu máu não

Anh có bị cứng cổ, đau vai đau cổ mỗi sáng thức dậy không?
 
  • Like
Reactions: foryouandforlife