umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng
. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?
Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập
.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???
azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Trong bia có thành phần cacbon dioxide giúp cơ thể giải khát nhanh hơn và chất cacbon hydrat bù lượng calo mất đi trong quá trình luyện tập. Ngoài việc lợi tiểu, bia giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Nếu cơ thể đang trong tình trạng bị khử nước thì một lượng nhỏ bia là cách bù nước hiệu quản tức thời. Bác uống bia có kiểm soát thì mới tốt nhất cho sức khỏe
umbrella nói:azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Trong bia có thành phần cacbon dioxide giúp cơ thể giải khát nhanh hơn và chất cacbon hydrat bù lượng calo mất đi trong quá trình luyện tập. Ngoài việc lợi tiểu, bia giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Nếu cơ thể đang trong tình trạng bị khử nước thì một lượng nhỏ bia là cách bù nước hiệu quản tức thời. Bác uống bia có kiểm soát thì mới tốt nhất cho sức khỏe. Còn về tác dụng của nước tăng lực thì em không biết vì chưa sử dụng. Đợi mấy bác khác comment giúp bác xem sao?
Em đồng ý với ý kiến này của bác ... Nếu chúng ta uống bia chừng mực và có trách nhiệm thì sẽ được lợi cả đôi đường luôn: vừa giúp thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, vừa giúp cơ thể bù đắp lượng nước mất đi trong quá trình chơi thể thao
Chúc sức khỏe của các bác luôn luôn “vàng”!!!
Em Aquafina (quảng cáo tí) là tốt nhất theo em. Uống mấy cái nước ngọt, nước kia xong một hồi vẫn thèm nước suối
cheesy nói:questra nói:umbrella nói:azteca nói:umbrella nói:azteca nói:Tối thứ năm hàng tuần, em hay đi đánh tennis với một số người bạn. Đánh được khoảng 2 set thì em cảm thấy khát nước kinh khủng. Em đọc trên báo có thông tin sau khi tập luyện thể dục thể thao xong nên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi do cơ thể hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, mình nên uống loại nước gì là tốt nhất giúp cơ thể mau hồi phục và không ảnh hưởng đến sức khỏe vậy các bác?Bác nào có kinh nghiệm tư vấn giúp em với. Cám ơn các bác trước nhiều
Tốt nhất là khi bác đánh tennis xong thì ngồi nghỉ một chút cho cơ thể thoải mái và nhịp tim trỏ lại trạng thái hoạt động bình thường trở lại rồi uống nước lọc hay làm ly bia lạnh vào người là sẽ khỏe lại ngay thôi. Cơ thể bác đang bị thiếu nước, bia sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Chỉ một lượng nhỏ bia cũng giúp bù nước cho cơ thể một cách hiệu quả. Một số thành phần trong bia giúp “giải khát” nhanh hơn và thay thế phần nào lượng calo hao hụt trong quá trình luyện tập.
Bác umbrella cho em hỏi thêm về vụ uống bia sau khi tập thể thao như bác chỉ ở trên. Trong bia có chất gì mà có thể giúp cơ thể giải khát và bù lượng calo hao hụt vậy bác???Thường thì em nghe nhiều người nói uống nước tăng lực thì mới giúp cơ thể bù lượng calo mất đi trong khi chơi thể thao. Uống bia vậy có sao không bác??? Uống lượng bao nhiêu là vừa đủ và có ích cho sức khỏe nhất? Cám ơn bác trước nha!!!
Trong bia có thành phần cacbon dioxide giúp cơ thể giải khát nhanh hơn và chất cacbon hydrat bù lượng calo mất đi trong quá trình luyện tập. Ngoài việc lợi tiểu, bia giúp bổ sung lượng chất lỏng đang thiếu hụt trong cơ thể. Nếu cơ thể đang trong tình trạng bị khử nước thì một lượng nhỏ bia là cách bù nước hiệu quản tức thời. Bác uống bia có kiểm soát thì mới tốt nhất cho sức khỏe. Còn về tác dụng của nước tăng lực thì em không biết vì chưa sử dụng. Đợi mấy bác khác comment giúp bác xem sao?
Em đồng ý với ý kiến này của bác ... Nếu chúng ta uống bia chừng mực và có trách nhiệm thì sẽ được lợi cả đôi đường luôn: vừa giúp thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, vừa giúp cơ thể bù đắp lượng nước mất đi trong quá trình chơi thể thao. Nếu bác nào có lỡ “uống quá chén” thì không nên tự điều khiển phương tiện lưu thông trên đường mà nên đi taxai về nhà cho an toàn cho mình và mọi người nha!!!
Tập luyện thể thao đúng cách và uống bia có trách nhiệm cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe của mình đó bác. Chiều thứ bảy tuần trước tình cờ xem chương trình “Hãy biết khi nào” trên VTV3 cũng có nhiều thông tin về uống có trách nhiệm cũng khá hay, các bác xem thử nhé!!!
Chương trình “Hãy biết khi nào” phát trên VTV3 vào thứ bảy lúc mấy giờ vậy bác? Có phát lại vào ngày nào khác nữa không bác? Nghe bác giới thiệu thì chương trình cũng cung cấp khá nhiều thông tin hữu ích đó
