Chủ đề tương tự
Ngày đăng:
Ngày đăng:
Cám ơn các bác, em sẽ thử theo cách bác Thai Luongthời gian đầu mới lấy bằng, cự ly chạy khoảng <1000km : cứ xài chân trần.
thời gian chuyển tiếp, thêm 1000km nữa, sử dụng giày, dép, xen kẽ vs chân trần.
thời gian cuối: hầu như không có nhu cầu bỏ giày dép ra khỏi chân nữa.
bác thử nhé.![]()
nghe mà học hỏi mấy nàng nhé.Cám ơn các bác, em sẽ thử theo cách bác Thai Luong![]()