ibu quá cổ điển nha anha mua trái banh gôn, lúc rảnh thì lăn bàn chân, đồng thời thực hiện các động tác dãn cơ.
https://www.youtube.com/watch?v=Q6Dj7_dXzp4
Đau hơn thì mua ibuprofen (loại này là giảm đau kháng viêm ko steriod nên không hại, chỉ cần uống khi no là được).
Đây là kinh nghiệm bản thân của e, lúc đau nhất sáng ra bước xuống giường e tỉnh cả ngủ
nên đổi sang celebrex hoặc arcoxia
ah vâng, do e ưu tiên tự lành bằng liệu pháp giãn cơ, ko muốn uống thuốc nhiều, e cũng thử arcoxia rồi, hiệu quả tốt thật, mỗi tội đắt
thay vì anh uống thuốc thường cả tuần, ngày 3 lần, anh hết đau chậm, đi lại khó khăn, chịch choạc cũng khóah vâng, do e ưu tiên tự lành bằng liệu pháp giãn cơ, ko muốn uống thuốc nhiều, e cũng thử arcoxia rồi, hiệu quả tốt thật, mỗi tội đắt
giờ anh xài thuóc xịn, arcoxia xài ngày 1 lần , uống 2 ngày đỡ 90 %, làm việc dễ dàng, chịch choạc ngon lành
xét về tổng thể thì cái nào lợi hơn
hihihi
Mình nghi anh 10 sắp làm đại lý Skechers ở VN sao mà bơm nó dữ quá.Thốn gót do đi mấy cái gìay Adidas, Nike...mút cứng
Xưa mềnh cũng bị
Đi giày Sketchers chạy cực êm, 2 thằng kia méo có cửa.
Gót tự nhiên hết thốn lúc nào méo hay.
View attachment 1844422
