Bằng tất cả sự ngưỡng mộ trước sự nhiệt tình và tử tế của bác Duanh, em không thể không post những thông tin hết sức chi tiết và bổ ích của bác Duanh đã gửi cho em.
Xin phép bác Duanh cho em được post lên đây nhằm giúp tất cả những ai chuẩn bị cho chuyến đi này có những thông tin bổ ích.
Chân thành cám ơn bác Duanh lần nữa. Sau đây là nguyên vẹn những TT mà em nhận được từ bác Ducanh:
Gửi Bác Caothu,
1. Em đi Tibet là tự đi, chứ không theo tour của công ty nào cả, tuy nhiên để vào được Tibet thì có 1 qui định bắt buộc của TQ là khách du lịch phải đi theo 1 công ty du lịch nào đó của TQ, qui định này để làm gì nhiều thì em không biết nhưng có 2 điều rõ nhất mà em biết là:
a. Cty du lịch đó sẽ lo xin giấy phép vào Tibet cho khách du lịch, mua ticket vào các điểm cần đến, lo hotel, phương tiện di chuyển... Giấy phép vào Tibet họ phải chuyển cho bác trước khi bác vào Tibet. Khi làm thủ tục check in ở sân bay để bay lên Tibet bác phải trình giấy phép này, không có thì không qua được.
b. Trong suốt hành trình trong lãnh thổ Tibet, khách du lịch luôn có tour guider của cty du lịch đó đi cùng để lo việc trình báo với cơ quan an ninh địa phương.
Thật sự nếu không có guider đi cùng thì không thể qua được rất nhiều security check points trên đường.
Theo kinh nghiệm của nhiều người đi trước và cá nhân em có được sau chuyến đi thì nên qua 1 cty mà trụ sở của nó nằm ở Tibet, vì trong chuyến đi nếu có gì bất trắc dễ xử lí hơn là cty có trụ sở ở ngoài Tibet.
[style="font-style: italic"]Đây là thông tin về cty du lịch em đã dùng ở Tibet
Người liên hệ : Lhakpa Tsering Tibet FIT Travel Chang Tang Adventure Trekking Company E mail: [email protected] Mobile: +86 891 6551448 Office: +86 891 6349239 Fax: +86 891 6363825 www.tibetfit.com
[style="font-weight: bold; font-style: italic"]
Vé cho các chặng bay trong TQ thì em book ở đây :
Flight Reservation Department.
www.english.ctrip.com
400 619 9999 (Mainland China) 1 866 99 CTRIP (US/Canada toll free) (86 21) 3210 4669 (International)
Ở Nepal thì em book ở đây:
Alpine Adventure Club
E-mail: [email protected][/b] Liên hệ : [style="font-weight: bold"]Binod Thapa
2. Cung đường em đã đi như sau :
a. Sáng ngày 1 HN- Lạng sơn = VN bus
Xuất cảnh qua TQ, thuê xe đi sân bay Nanning rồi bay từ Nanning đi Chengdu, 11h đêm tới Chengdu. Ngủ đêm ở Chengdu.
b. Sáng ngày 2 : 9:00 am bay Chengdu - Lhasa : 1:00 pm tới Lhasa, chiều nghỉ ngơi, không hoạt động gì nhiều để làm quen với độ cao (Lhasa altitude : +3600m)
c. Ngày 3,4 đi các tu viện lớn quanh Lhasa như Potala, Ganden, đền Jokhang...lượn lờ phố Lhasa và làm quen dần với độ cao
d. Ngày 5 đi Namtso lake (hồ nước mặn ở độ cao + 4750m), ngủ đêm ở đây
e.Ngày 6 về lại Lhasa, chiều nghỉ ngơi, lượn lờ để chuẩn bị di chuyển đường dài.
f. Ngày 7 lên đường đi Yamdrok lake, tới 1 số tu viện, tối đến Gyantse, ngủ ở đây.
g. Ngày 8 rời Gyantse đi Shigatse, thăm tu viện Tashilunpo đồng thời guider đi xin giấy phép vào EBC rồi đi tiếp tới Shegar, ngủ đêm ở đây
h Ngày 9 Rời Shegar đi EBC, tùy theo nhu cầu có muốn ngủ lại ở EBC hay không vì đêm ở EBC rất lạnh (EBC altitude : + 5300m), nếu không ngủ ở đó thì về Old Tingri để ngủ.
i. Ngày 10 rời Old Tingri đi Zhangmu, nếu đến Zhangmu sớm thì xuất cảnh qua Nepal, đoạn đường về Zhangmu đang làm nên không thể định trước được thời gian di chuyển do cấm đường để thi công, nếu về đây muộn thì ngủ lại rồi mai xuất cảnh qua Kodari của Nepal rồi thuê xe đi về Kathmandu.
Ngày 11 đến ngày n nào đó tùy thuộc vào nhu cầu đi chơi những đâu ở Nepal.
Theo em thấy thì ở Nepal hoàn toàn yên tâm, tất cả người dân và chính quyền đều o bế rất kĩ khách du lịch, do du lịch là nguồn thu chính của họ, dân hiền lành, em không hề thấy có chút phiền toái nào đến từ người dân của họ, an ninh tốt, dịch vụ du lịch rất chuyên nghiệp, Ở Kathmandu thì nên ở khu Thamel vì khu này dành cho khách du lịch, rất nhiều dịch vụ du lịch ở đây, bác tới đó sẽ thấy cực kì dễ chịu với kiểu phục vụ của họ. Nói tiếng Anh tốt. Cho Kathmandu và mấy thành phố lân cận như Patan, Bhaktapur cần tối thiểu 3 ngày. Pokhara là 1 nơi em rất thích ở Nepal, bay mất 1h từ Kath, yên tĩnh, thanh bình, rất nhiều tour cho trekking dãy Annapurna (được gọi là Trekking capital of the world), chơi dù lượn, bơi thuyền...Nếu muốn lượn jungle safari thì đi Chitwan. Tóm lại là nếu sơ sơ thì cũng cần 1 tuần cho Nepal, sau đó nếu thích thì bác qua India hoặc bay về Thai rồi về HN.
3. Vâng bắt buộc phải qua 1 cty du lịch TQ cho phần trong Tibet.
4.Bác nên mang cả USD và NDT, nên lượng trước số NDT cần tiêu ở Tibet vì rất khó đổi ÚSD qua NDT ở Tibet, nên cầm dư 1 chút NDT vì về tới Kath là đổi NDT qua tiền Nepal.Ở Nepal thì thoải mái, tiền gì cũng đổi được (trừ VNĐ)
5. Nepal visa không cần xin trước vì được cấp ngay tại cửa khẩu (upon arrive), thủ tục cực kì đơn giản, phí 25$ (cho <15 ngày lưu trú) nhân viên hải quan rất vui tính, em gạ chụp hình 1 phát, cả 5 anh ra đứng chụp chung.
6. Tổng thời gian cần 18-20 ngày là tương đối đủ.
7. Máy em dùng cả 3 ống 16-35, 24-70 và 70-200 nhưng nhiều nhất là 24-70, em mang 2 body, 1 gắn 24-70 và 1 gắn 70-200 để chộp cho kịp.
8. Ks ở Nepal thì thế này:
ở Thamel in Kath thì chỉ có nhà hàng và ks, rất nhiều nên không phải lo ks, bác có thể thoải mái chọn từ cao tới thấp, ở các tp khác thì ít hơn 1 chút nhưng vẫn tha hồ chọn để ở. Quần áo mang đủ mặc khi đi thôi, đi tới đâu mua tới đó vì đồ out door & trek bên đó rất nhiều &rẻ hơn ở VN nhiều, bán đầy ở Lhasa cũng như Kath, ko nên mang đi nhiều vì gùi nặng lắm, ba lô khoảng 70-85 lit là đủ, em tống hết máy ảnh, ống kính, laptop, quần áo vào 1 balo 85lit, gọn gàng dễ di chuyển. Nepal ấm áp chỉ khoảng 22-26 độ nên không cần đồ lạnh.
1 lưu ý (em thấy quan trọng) đó là sức khỏe. Bị tác động bởi độ cao ở Tibet là rất rõ (đau đầu do thiếu dưỡng khí, ho, khật khừ lờ đờ mất mấy ngày đầu, nhiều người shock nặng phải quay về ngay để hạ độ cao) Món độ cao chắc bác đã quen rồi nhưng cần cẩn thận với nó (em đã phải vào bệnh viện ở Lhasa khám vì thấy sợ quá
). Bác nên mang theo 1 số thuốc, cần nhất là dạng tuần hoàn não để tăng máu cho não.
List thuoc
1. Panadol: 2 vi x 10 vien
2. Efferalgan: 2 vi x 4 vien
3. Cam xuyen huong: 2 vi x 10 vien
4. Berberin: 2 lo x 100 vien (lieu dung` ngay 2 lan x 15 vien)
5.Oresol: 5 goi' (loai goi nho, fa voi 200ml nuoc'/goi)
6.Nuoc muoi sinh ly': 4 lo
7. Thuoc nho mui Naphazolin: 1 lo
8. Zecuff (vien ngam ho): 2 hop x 20 vien
9. Salonpas gel (loai bang dan' lanh): 2 goi' x 2 mieng (14cm x 10cm)
10. Urgo: 3 patch x 4 mieng
11. Gac y te: 1oi
12. Thuoc sat trung vet thuong: 1 lo
13. Bang keo y te: 1 cuon
14. Tra gung`: 4 hop x 10 goi
15. Diamox: 5 vi
16. Cefalexin (thuoc khang sinh, lieu nhe): 2 vi
17. Khau trang y te: 25p (loai mong, mau xanh nhat)
18. Con rua tay kho: 2 tuyp
19. Tanakan: 3 vi (thuoc nay mua thay the^' cho hoat huyet duong nao~, cung co' tac dung tang tuan hoan nao~ nhung tot hon nhieu` tuy co' dat' hon chut')
- Danh` cang nhieu thoi gian de acclimatize cang tot--> cac ban LP khuyen la o Lhasa 7 ngay` truoc khi di cho khac cao hon.
- Khong nen lift do cao len qua' 500m/ ngay` ---> cai nay thi minh ko thuc hien duoc roi. Vi` sau 4 dem o Lhasa, minh` se di Namsto va ngu lai do'. Chenh lech do cao giua 2 diem la` 4720m - ~3600m = ~ 1120m. Hien tuong dau dau^` de xay ra lam' day' --> moi nguoi chuan bi suc khoe cho tot nhe'.
- Uong' nuoc', uong' nuoc' va uong' nuoc'. Day duoc coi la mot trong nhung bien fap cuc ky hieu qua de fong tru hien tuong shock do cao. Ngay ca khi bi dau dau` thi cac ban expert cung khuyen la` nen "simply drink the headache away" thay vi` uong' thuoc'. (neu dau qua' thi van nen uong', di nhien roi`). Em chang biet thuc hu the nao nhung thoi em cu' mang theo cai binh` nuoc' ca' nhan di de thuong xuyen uong nuoc cho no' lanh`, hi`hi`. Co' cai' link ve` viec nay`, cac ban tham khao nhe' (info ve` cai nay` google mot fat' ra ca dong' cac ban tham khao nhe')
http://www.mounteverest.net/expguide/cure.htm
http://www.mounteverest.net/expguide/med.htm
Theo em được biết thì hình như chính quyền TQ vẫn chưa cho khách du lịch vào lại Tibet vì vẫn còn rất lạnh (thường đóng cửa từ tháng 11 đến tháng 4, do nhiều tuyết -->nguy hiểm)
Nếu bác cần thêm gì thì mail lại cho em.
Em Ducanh
Xin phép bác Duanh cho em được post lên đây nhằm giúp tất cả những ai chuẩn bị cho chuyến đi này có những thông tin bổ ích.
Chân thành cám ơn bác Duanh lần nữa. Sau đây là nguyên vẹn những TT mà em nhận được từ bác Ducanh:
Gửi Bác Caothu,
1. Em đi Tibet là tự đi, chứ không theo tour của công ty nào cả, tuy nhiên để vào được Tibet thì có 1 qui định bắt buộc của TQ là khách du lịch phải đi theo 1 công ty du lịch nào đó của TQ, qui định này để làm gì nhiều thì em không biết nhưng có 2 điều rõ nhất mà em biết là:
a. Cty du lịch đó sẽ lo xin giấy phép vào Tibet cho khách du lịch, mua ticket vào các điểm cần đến, lo hotel, phương tiện di chuyển... Giấy phép vào Tibet họ phải chuyển cho bác trước khi bác vào Tibet. Khi làm thủ tục check in ở sân bay để bay lên Tibet bác phải trình giấy phép này, không có thì không qua được.
b. Trong suốt hành trình trong lãnh thổ Tibet, khách du lịch luôn có tour guider của cty du lịch đó đi cùng để lo việc trình báo với cơ quan an ninh địa phương.
Thật sự nếu không có guider đi cùng thì không thể qua được rất nhiều security check points trên đường.
Theo kinh nghiệm của nhiều người đi trước và cá nhân em có được sau chuyến đi thì nên qua 1 cty mà trụ sở của nó nằm ở Tibet, vì trong chuyến đi nếu có gì bất trắc dễ xử lí hơn là cty có trụ sở ở ngoài Tibet.
[style="font-style: italic"]Đây là thông tin về cty du lịch em đã dùng ở Tibet
Người liên hệ : Lhakpa Tsering Tibet FIT Travel Chang Tang Adventure Trekking Company E mail: [email protected] Mobile: +86 891 6551448 Office: +86 891 6349239 Fax: +86 891 6363825 www.tibetfit.com
[style="font-weight: bold; font-style: italic"]
Vé cho các chặng bay trong TQ thì em book ở đây :
Flight Reservation Department.
www.english.ctrip.com
400 619 9999 (Mainland China) 1 866 99 CTRIP (US/Canada toll free) (86 21) 3210 4669 (International)
Ở Nepal thì em book ở đây:
Alpine Adventure Club
E-mail: [email protected][/b] Liên hệ : [style="font-weight: bold"]Binod Thapa
2. Cung đường em đã đi như sau :
a. Sáng ngày 1 HN- Lạng sơn = VN bus
Xuất cảnh qua TQ, thuê xe đi sân bay Nanning rồi bay từ Nanning đi Chengdu, 11h đêm tới Chengdu. Ngủ đêm ở Chengdu.
b. Sáng ngày 2 : 9:00 am bay Chengdu - Lhasa : 1:00 pm tới Lhasa, chiều nghỉ ngơi, không hoạt động gì nhiều để làm quen với độ cao (Lhasa altitude : +3600m)
c. Ngày 3,4 đi các tu viện lớn quanh Lhasa như Potala, Ganden, đền Jokhang...lượn lờ phố Lhasa và làm quen dần với độ cao
d. Ngày 5 đi Namtso lake (hồ nước mặn ở độ cao + 4750m), ngủ đêm ở đây
e.Ngày 6 về lại Lhasa, chiều nghỉ ngơi, lượn lờ để chuẩn bị di chuyển đường dài.
f. Ngày 7 lên đường đi Yamdrok lake, tới 1 số tu viện, tối đến Gyantse, ngủ ở đây.
g. Ngày 8 rời Gyantse đi Shigatse, thăm tu viện Tashilunpo đồng thời guider đi xin giấy phép vào EBC rồi đi tiếp tới Shegar, ngủ đêm ở đây
h Ngày 9 Rời Shegar đi EBC, tùy theo nhu cầu có muốn ngủ lại ở EBC hay không vì đêm ở EBC rất lạnh (EBC altitude : + 5300m), nếu không ngủ ở đó thì về Old Tingri để ngủ.
i. Ngày 10 rời Old Tingri đi Zhangmu, nếu đến Zhangmu sớm thì xuất cảnh qua Nepal, đoạn đường về Zhangmu đang làm nên không thể định trước được thời gian di chuyển do cấm đường để thi công, nếu về đây muộn thì ngủ lại rồi mai xuất cảnh qua Kodari của Nepal rồi thuê xe đi về Kathmandu.
Ngày 11 đến ngày n nào đó tùy thuộc vào nhu cầu đi chơi những đâu ở Nepal.
Theo em thấy thì ở Nepal hoàn toàn yên tâm, tất cả người dân và chính quyền đều o bế rất kĩ khách du lịch, do du lịch là nguồn thu chính của họ, dân hiền lành, em không hề thấy có chút phiền toái nào đến từ người dân của họ, an ninh tốt, dịch vụ du lịch rất chuyên nghiệp, Ở Kathmandu thì nên ở khu Thamel vì khu này dành cho khách du lịch, rất nhiều dịch vụ du lịch ở đây, bác tới đó sẽ thấy cực kì dễ chịu với kiểu phục vụ của họ. Nói tiếng Anh tốt. Cho Kathmandu và mấy thành phố lân cận như Patan, Bhaktapur cần tối thiểu 3 ngày. Pokhara là 1 nơi em rất thích ở Nepal, bay mất 1h từ Kath, yên tĩnh, thanh bình, rất nhiều tour cho trekking dãy Annapurna (được gọi là Trekking capital of the world), chơi dù lượn, bơi thuyền...Nếu muốn lượn jungle safari thì đi Chitwan. Tóm lại là nếu sơ sơ thì cũng cần 1 tuần cho Nepal, sau đó nếu thích thì bác qua India hoặc bay về Thai rồi về HN.
3. Vâng bắt buộc phải qua 1 cty du lịch TQ cho phần trong Tibet.
4.Bác nên mang cả USD và NDT, nên lượng trước số NDT cần tiêu ở Tibet vì rất khó đổi ÚSD qua NDT ở Tibet, nên cầm dư 1 chút NDT vì về tới Kath là đổi NDT qua tiền Nepal.Ở Nepal thì thoải mái, tiền gì cũng đổi được (trừ VNĐ)
5. Nepal visa không cần xin trước vì được cấp ngay tại cửa khẩu (upon arrive), thủ tục cực kì đơn giản, phí 25$ (cho <15 ngày lưu trú) nhân viên hải quan rất vui tính, em gạ chụp hình 1 phát, cả 5 anh ra đứng chụp chung.
6. Tổng thời gian cần 18-20 ngày là tương đối đủ.
7. Máy em dùng cả 3 ống 16-35, 24-70 và 70-200 nhưng nhiều nhất là 24-70, em mang 2 body, 1 gắn 24-70 và 1 gắn 70-200 để chộp cho kịp.
8. Ks ở Nepal thì thế này:
ở Thamel in Kath thì chỉ có nhà hàng và ks, rất nhiều nên không phải lo ks, bác có thể thoải mái chọn từ cao tới thấp, ở các tp khác thì ít hơn 1 chút nhưng vẫn tha hồ chọn để ở. Quần áo mang đủ mặc khi đi thôi, đi tới đâu mua tới đó vì đồ out door & trek bên đó rất nhiều &rẻ hơn ở VN nhiều, bán đầy ở Lhasa cũng như Kath, ko nên mang đi nhiều vì gùi nặng lắm, ba lô khoảng 70-85 lit là đủ, em tống hết máy ảnh, ống kính, laptop, quần áo vào 1 balo 85lit, gọn gàng dễ di chuyển. Nepal ấm áp chỉ khoảng 22-26 độ nên không cần đồ lạnh.
1 lưu ý (em thấy quan trọng) đó là sức khỏe. Bị tác động bởi độ cao ở Tibet là rất rõ (đau đầu do thiếu dưỡng khí, ho, khật khừ lờ đờ mất mấy ngày đầu, nhiều người shock nặng phải quay về ngay để hạ độ cao) Món độ cao chắc bác đã quen rồi nhưng cần cẩn thận với nó (em đã phải vào bệnh viện ở Lhasa khám vì thấy sợ quá
List thuoc
1. Panadol: 2 vi x 10 vien
2. Efferalgan: 2 vi x 4 vien
3. Cam xuyen huong: 2 vi x 10 vien
4. Berberin: 2 lo x 100 vien (lieu dung` ngay 2 lan x 15 vien)
5.Oresol: 5 goi' (loai goi nho, fa voi 200ml nuoc'/goi)
6.Nuoc muoi sinh ly': 4 lo
7. Thuoc nho mui Naphazolin: 1 lo
8. Zecuff (vien ngam ho): 2 hop x 20 vien
9. Salonpas gel (loai bang dan' lanh): 2 goi' x 2 mieng (14cm x 10cm)
10. Urgo: 3 patch x 4 mieng
11. Gac y te: 1oi
12. Thuoc sat trung vet thuong: 1 lo
13. Bang keo y te: 1 cuon
14. Tra gung`: 4 hop x 10 goi
15. Diamox: 5 vi
16. Cefalexin (thuoc khang sinh, lieu nhe): 2 vi
17. Khau trang y te: 25p (loai mong, mau xanh nhat)
18. Con rua tay kho: 2 tuyp
19. Tanakan: 3 vi (thuoc nay mua thay the^' cho hoat huyet duong nao~, cung co' tac dung tang tuan hoan nao~ nhung tot hon nhieu` tuy co' dat' hon chut')
- Danh` cang nhieu thoi gian de acclimatize cang tot--> cac ban LP khuyen la o Lhasa 7 ngay` truoc khi di cho khac cao hon.
- Khong nen lift do cao len qua' 500m/ ngay` ---> cai nay thi minh ko thuc hien duoc roi. Vi` sau 4 dem o Lhasa, minh` se di Namsto va ngu lai do'. Chenh lech do cao giua 2 diem la` 4720m - ~3600m = ~ 1120m. Hien tuong dau dau^` de xay ra lam' day' --> moi nguoi chuan bi suc khoe cho tot nhe'.
- Uong' nuoc', uong' nuoc' va uong' nuoc'. Day duoc coi la mot trong nhung bien fap cuc ky hieu qua de fong tru hien tuong shock do cao. Ngay ca khi bi dau dau` thi cac ban expert cung khuyen la` nen "simply drink the headache away" thay vi` uong' thuoc'. (neu dau qua' thi van nen uong', di nhien roi`). Em chang biet thuc hu the nao nhung thoi em cu' mang theo cai binh` nuoc' ca' nhan di de thuong xuyen uong nuoc cho no' lanh`, hi`hi`. Co' cai' link ve` viec nay`, cac ban tham khao nhe' (info ve` cai nay` google mot fat' ra ca dong' cac ban tham khao nhe')
http://www.mounteverest.net/expguide/cure.htm
http://www.mounteverest.net/expguide/med.htm
Theo em được biết thì hình như chính quyền TQ vẫn chưa cho khách du lịch vào lại Tibet vì vẫn còn rất lạnh (thường đóng cửa từ tháng 11 đến tháng 4, do nhiều tuyết -->nguy hiểm)
Nếu bác cần thêm gì thì mail lại cho em.
Em Ducanh
