cái bác này lặn mất đâu rồi, các bác lên youtube search cái clip tên là
DC40 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
DC40-1 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
em chưa chèn link được
Nhưng em thấy không hít vào chả bít làm sao thở ra
Kính chào các Thầy!
Chúc các thầy sức khỏe dồi dào. Con muốn hỏi các thầy về vấn đề tập bài kéo ép gối thở ra làm mềm bụng hoặc bài nạp khí trung tiêu, tại sao khi tập xong con lại bị đau họng, có phải đó là do khí nóng bốc lên làm họng đau ko ạ, vấn đề đó có ảnh hưởng gì không ah, con có nên tiếp tục tập không ạ.
Tập sai cả hai bài, vì không đo áp huyết trước và sau khi tập để kiểm chứng.
Tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng mục đích làm hạ nhiệt, hạ áp huyết, sau khi tập 100 lần, nếu trán xuất mồ hôi thì thân nhiệt hạ, sẽ hết mụn, cổ họng có nước. Tập đúng theo 3 giai đoạn Kéo Gối Ép vào sát bụng chỉ thổi hết hơi trong bụng ra cho bụng xẹp hết hơi khiến cho bụng mền xuống, rồi lại kéo ép chân kia thổi hơi trong bụng cho xẹp mềm xuống. Như vậy là miệng chỉ có há ra thổi tiếp cho chân này, rồi lại há miệng thổi tiếp chân kia, khi miệng há ra là khí tự động vào, chứ không có thì Hít Vào. Nếu tập có thì Hít Vào là sai, nên cổ họng bị khí hít vào nhanh mạnh thì bị khô, và hít vào làm tăng áp huyết chứ không hạ áp huyết.
Còn bài Nạp Khí Trung Tiêu làm tăng áp huyết tănh nhiệt thì mọc mụn nhiều hơn, nhưng khô cổ họng do không cuốn lưỡi ngậm miệng, mục đích cho cổ họng tiết ra nước miếng.
Em cám ơn Ngoại link dưới đây
DC40 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
DC40-1 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
em chưa chèn link được
Nhưng em thấy không hít vào chả bít làm sao thở ra
Kính chào các Thầy!
Chúc các thầy sức khỏe dồi dào. Con muốn hỏi các thầy về vấn đề tập bài kéo ép gối thở ra làm mềm bụng hoặc bài nạp khí trung tiêu, tại sao khi tập xong con lại bị đau họng, có phải đó là do khí nóng bốc lên làm họng đau ko ạ, vấn đề đó có ảnh hưởng gì không ah, con có nên tiếp tục tập không ạ.
Tập sai cả hai bài, vì không đo áp huyết trước và sau khi tập để kiểm chứng.
Tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng mục đích làm hạ nhiệt, hạ áp huyết, sau khi tập 100 lần, nếu trán xuất mồ hôi thì thân nhiệt hạ, sẽ hết mụn, cổ họng có nước. Tập đúng theo 3 giai đoạn Kéo Gối Ép vào sát bụng chỉ thổi hết hơi trong bụng ra cho bụng xẹp hết hơi khiến cho bụng mền xuống, rồi lại kéo ép chân kia thổi hơi trong bụng cho xẹp mềm xuống. Như vậy là miệng chỉ có há ra thổi tiếp cho chân này, rồi lại há miệng thổi tiếp chân kia, khi miệng há ra là khí tự động vào, chứ không có thì Hít Vào. Nếu tập có thì Hít Vào là sai, nên cổ họng bị khí hít vào nhanh mạnh thì bị khô, và hít vào làm tăng áp huyết chứ không hạ áp huyết.
Còn bài Nạp Khí Trung Tiêu làm tăng áp huyết tănh nhiệt thì mọc mụn nhiều hơn, nhưng khô cổ họng do không cuốn lưỡi ngậm miệng, mục đích cho cổ họng tiết ra nước miếng.
Em cám ơn Ngoại link dưới đây
Last edited by a moderator: