Hạng C
29/2/12
841
18.244
93
32
Vậy 80% thời gian mỗi ngày của anh chỉ để uống nước? :)
vừa uống vừa làm việc , vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho tinh thần , khi gặp căng thẳng thì một hớp nước sẽ làm bác bình tĩnh lại ngay.
 
JF confirmed
Hạng D
13/5/07
2.335
22.453
113
Thực hiện 6đ...
Thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ: Bài thuốc phòng trị các bệnh đó. Riêng đoạn ăn sinh bệnh thì khó tránh rồi.
 
  • Like
Reactions: Huboss
Hạng C
23/2/10
866
9.297
93
Cam Ranh - Khánh Hòa
Thể dục đều đặn nhưng cần phải phù hợp với độ tuổi, các bác lớn tuổi em nghĩ nên đi bộ buổi sáng hàng ngày thì duy trì sức khỏe tốt rồi, chứ thể thao nặng quá nó lại ảnh hưởng đến xương khớp dễ bị đau nặng thêm.
 
Hạng D
21/4/10
3.121
35.901
113
HCM city
đâu có ai cấm mà lo

Anh @Huboss ngon nhen.
P/s: Nhưng mà không cấm mới đáng lo hả mợ Khoai? :).

Cái vụ tai biến nầy em thấy càng ngày càng trẻ hoá ... xung quanh đồng nghiệp bạn bè ít nhất 4 trưong hợp , mà toàn tương to con chơi thể thao điều đặng , xì chét chắc là nguyên nhân hàng đầu .... nhiều lúc nghĩ tai biến đi ngọt chắc kiếp trươc họ làm việc tốt nên kiếp nầy ra đi thanh thản , sợ nhất bệnh lặt lè lặt lọi

Chơi thể thao cũng phải phù lợp tuổi. Lớn tuổi thì nên chơi những môn nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi. Chơi mấy môn phải gắng sức như tennis cũng không tốt đâu.