Xe đạp và sức khỏe

[giuvung]

@anh Vững: 5h15 có mẹt ở cầu Kênh Tẻ thì em phải dậy từ 4h để đạp từ chợ Hòa Hưng qua đó anh. Cố gắng vậy. Dậy sớm cho ngày dài thêm. Anh đợi em chỗ trung tâm thể thao Q4, Hoàng Diệu quẹo qua hen. Em đi chiếc xe đen thui lui, gắn baga thồ hàng truớc sau đó.

Vậy thì hơi thiệt cho em. Em Q3 anh Q4 vậy hẹn nhau Q1 cho hòa nhau. 5h15 vòng xoay ngã 6 Phù Đổng đầu đường CMT8-Lý Tự Trọng nhé. Mình sẽ đi CMT8-Khánh Hội-NVL-QL1-Võ Văn Kiệt-Cầu Ông Lãnh. Chia tay Em về Q3, Anh Q4.
@xe_online: Lúc trước anh cũng đạp đêm rồi nhưng xe máy nhiều quá thở ko nỗi cho nên mới chuyển qua sáng sớm. Chúc em đạt được quyết tâm.

 

[T.ran]

Yên xe của em!

Em đụng hàng a.Vững hoài. 2 món bơi và xe đạp cũng trên chục năm rồi, chỉ tội cơ thể và time nó ngược chiều nhau, economic mà . Giờ chỉ kẹp nách cái vợt Tennis đi đâu cũng mang theo thôi, cơ động nhất.
Tuổi thân em, máu thể thao lắm, nhưng...

Xe này em tự ráp 100%. Đạp nặng thấy mồ, nhưng nhanh lắm. 6 năm rồi vẫn như mới, vì...ít đi Em khoái dòng này vì có thể để lên mui xe hay nhét vô cốp được, khi em khỏe thì đạp nhanh như bay, trước đây em đi chiếc địa hình có 4 bộ số ( 2 bộ basic trước sau và 2 bộ sơ cua nếu chuyển trên lẫy, khá bất tiện nhưng rất hiếm.)

 

[giuvung]

Rồi ký đơn cho T.Ran vào làm Trưởng bộ môn kỹ thuật thể thao của MBFC. Môn nào cũng có, đồ chơi nào cũng có chỉ có thiếu O2 để chơi mà thôi.

 

[Geromino]

@anh Vững: ok anh, 5h15 ở ngã 6 Phù Đổng.

@T.ran: xe bác nhìn gọn, đẹp.

 

[giuvung]

Xe của Tặc Răng hình như đĩa 52 líp 16. Cái này mà lên dốc là chổng phao câu thấy thương luôn.

 

[T.ran]

Dĩa em 48 đó anh, lip 14. Lên dốc thì em chạy nhanh lấy trớn trước khoảng 50m. Đề pa thì mới oải, nhổng đít lên nhọn hoắt mới đề nổi, may là đít em...tròn

 

[Vampire_Bear]

Sao hội xe đạp MBFC chưa có lên thông báo chính thức gì vậy nhỉ....^o^ fai có một cái " lai sô" ra mắt chứ nhể.....

 

[xe_online]

Thế là xong 1 lần quyết tâm. 19h45 khởi hành từ 360 Bến Vân Đồn, làm 1 tuor đúng 1 tiếng 10 phút quay lại chỗ cũ. Hướng Đại lộ Đông Tây tới ngã tư vào CC Lê Thành- chắc cũng được 15km- kkakaka. Theo bác Vững được roài. Nhưng Bác cứ đi trước, em tà tà theo sau )
Chỉ 1 chuyến đi mà "thu" được nhiều thứ lắm lắm. Thú vị !
Vừa qua khỏi cầu NVCừ thì 1 nhóm xe đạp loại giống mình (tay cầm ngang) ngồi chè chén ven đường. Mình đâu có dễ dụ mà vô. Thôi đi thẳng.
Tốc độ trung bình và cứ thẳng tiến, đều đều đều đều.
Kể ra giữa xe đạp và xe hơi có điểm chung, đó là đường đi. Xe đạp ta cứ lane xe hơi mà ..đạp. Gặp vài bạn bồ câu nghe oành oành phía sau, ko thèm ngoái lại thì là các bạn cũng tà tà qua. Một lát có thêm 1 Ranger chớp đèn, cũng tà tà qua qua.
Bên kia xe gắn máy chạy vù vù, chen chúc. Ta ứ phải chen. Ko khí nhẹ nhàng thoáng mát, ko khói bụi gì đâu nhà bác Vững.
Bắt đầu lên dốc kênh Cầu Gốm thì bla bla Martin 107- nhưng của 1 chàng mắt kiếng như mình nhưng tóc xanh hơn nhiều, chắc phân nửa- him nhẹ nhàng đạp mà xe chạy băng băng. Mình líp tầng líp lớp chỉnh ngang chỉnh dọc mà sao cứ ngang nhau. Tận đến gần đầu dốc mớivượt được kakkak. Cũng là vượt. Nhấn bước thêm thì 1 bác có tuổi cũng martin 107 mà có gắn đèn chạy vù vù, mình cũng rướn vài bước mà qua. Hết cầu lên chút thì đến chỗ vòng. Vòng lên lại Cầu, ôi lần này cái cầu cao quá nhỉ- cao hơn lúc nãy ). Tiếp tục rướn và rướn, tăng/sang lip, được hơn nửa dốc thì hơi nhìn ngược về sau, ủa cái bánh xe (đường tắt đèn hơi tối), ủa có ai, ủa vượt qua mềnh à- ủa hắn vẫn để lip nhỏ phía sau, lip lớn trước, chạy ào ào ào ào. Hắn gắn cái gì vô xe? trong khi mình đạp cật lực, cật lực mà xe dịch chuyển ko nhiều lắm. Lên hết đầu dốc thì ko thấy hắn đâu- ôi ôi ôi ôi. Thân pháp nhẹ nhàng, bộ pháp khoan thai mà sao cái xe cứ vun vút vun vút- hehehh. Lúc nãy thắng 2 bạn Martin kia cứ tưởng là oai lắm- khecekhkhc.
Tự nhủ, hắn .....chiên ngịp, mình amàtơ- hehhehe. Tự nhủ rồi vưỡn đạp, cuối cùng cũng về tới nhà. Thế là 1 tiếng đồng hồ vận động, tắm quả nước lạnh- sảng khoái quá Giuvưng ui )

 

[1O1O1O]

@anh Vững: ok anh, 5h15 ở ngã 6 Phù Đổng.

@T.ran: xe bác nhìn gọn, đẹp.

Mợ gẻ sáng mai em cũng chạy thẳng từ q4 qua PMH khu kênh đào nếu mợ qua đấy khoảng 6h thì hú em nhé 09833935 ba ba[>]

 

[Geromino]

@101010: 6h chắc bác Vững và em cũng đi ngang chỗ bác tập, có gì em hú bác.