Chủ đề tương tự
Ngày đăng:
Ngày đăng:
Đau Elbow thì phải biết tại sao rồi mới chữa .Ace hội tennis cầu lông hong có ai sao
Theo mình thì có 2 nguyên nhân chính :
- Do đan vợt quá căng , do bị quá tải ( gặp banh căng hơn ngày thường hoặc đánh qua nhiều )
- Do cách sửa cách đánh mà mà khổ nỗi là sửa "sai" .
Xác định nguyên nhân rồi thì mới chữa .
Trước tiên là phải nghỉ . Ít nhất cũng 2 -3 tuần . Uống kháng viêm .
Sau đó thì dùng băng chuyên dụng băng lại điểm đau Elbow và tạm thời chặt chém ,,,tránh đánh căng , gặp banh nặng .....
Kiên trì như vầy thì khoảng 2 -3 tháng sau sẽ khỏi .
Mình bị nhưng không phải do tennis mà là do golf; đi khám bác sĩ chuyên khoa chấn thương thể thao, sau khi siêu âm thì phát hiện có túi dịch ở vị trí đau, bác sĩ dùng kim tiêm hút dịch ra, sau đó thì tiêm corticoid sâu vô trong khớp; khoảng 1 tháng sau hết đau hẳn, bây giờ đã 3 năm vẫn thấy ổn.
Chấn thương thể thao ở Sài Gòn mình thấy có bác sĩ Trương Công Dũng điều trị tốt.
Chấn thương thể thao ở Sài Gòn mình thấy có bác sĩ Trương Công Dũng điều trị tốt.
Mình chơi cầu lông và gym. Chắc có lẻ quá tải. Đau chỗ khoanh đỏ, bs củng nói tạm thời nghỉ, điều trị hết thì mang băng khuỷu tay chơi lại. Tay đau khi kéo hay vặn ( mở nút, ...)
thời gian điều trị lâu vậy anh
Chỉnh sửa cuối:
